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ローラ(ワークアウト)(ろーら)のインスタグラム

Rola’s WorkoutInstagram

Even if you can't go to the gym, you can easily get a good workout in a park!there are so many things you can do in an around your own home😝💚

カテゴリ
モデルタレント
職業
タレント、モデル
フォロワー数
255,600(270位)
投稿数
20(1,934位)
反応率
7.3%(638位)

最終更新 2018年6月23日 08:35

インスタグラム フォロワー数推移

インスタグラム投稿写真・動画

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    Likes13,908コメント41

    6/22 07:05

    Straight arm lat pull down 🏋🏽‍♀️ 2x20 ストレートアームラット ...

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    Likes13,078コメント31

    6/22 06:44

    Kneeling single arm row 2x15-20 Each side アームトレーニン...

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    6/20 01:52

    Vegan berries protein 🍇🥥💜

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    6/17 19:00

    Bicycle crunch💖 50times ×2sets バイシクルクランチ 50回を2セット!...

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    Likes23,836コメント127

    6/17 18:04

    Twist hip touches💖 30-seconds ×2 ツイストヒップタッチ 30秒×2回...

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    6/17 17:53

    Leg hip lift💖 30sec×2set ホームワークアウト! 上にあげたときにおしりに力を...

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    6/17 15:23

    Today’s lunch 🥗 Vegan protein salad! ヴィーガンプロテインサラダ...

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    6/16 18:07

    Triceps extensions ❤️ 二の腕を細くするトレーニングだよ!細くしたいところにも筋...

  • Likes6,248コメント0

    6/15 22:13

    California🌵

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    6/15 10:12

    Sumo squat 10 meters down and back❕ すもうスクワット❕10メート...

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    6/14 12:25

    Squat!!! It’s all about the form👍 スクワットはぶれないフォームがす...

  • Likes33,534コメント160

    6/14 07:11

    Let's COOK❗️🥘🥦🥥 じぶんでお料理をするとどのぐらいの油を使っているのかとか、野菜の量も...